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J'arrête le grignotage en 4 semaines
La solution n’est pas dans le frigo !
Le chocolat vous console… Les chips vous déstressent… Votre frigo est le meilleur partenaire de vos jours d’ennui… Et si tout venait de vos émotions ? Grâce à cet ouvrage, apprenez à identifier les déclencheurs du grignotage et à accueillir vos émotions avec bienveillance. Des outils pratiques, des astuces, des recettes, des menus-types, tout est là pour retrouver une relation apaisée à la nourriture.
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280 pages.
10320992
Fiche technique
- auteurs
- Alix Lefief-Delcourt
Delphine Michel - hauteur (en mm)
- 210.00
- largeur (en mm)
- 150.00
La solution n’est pas dans le frigo !
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